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<title>Mizukiオフィシャルブログ「奇跡のキッチン」 - スープ</title>
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<description>【簡単・時短・節約】をコンセプトにレシピをご紹介しています。料理研究家・スイーツコンシェルジュ・Mizukiのオフィシャルブログです。
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<title>♡ほったらかし！野菜を食べるスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #作りおき #キャベツ #コンソメスープ 】</title>
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<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-10-25T08:14:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/3/a30e2d3f.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/3/a30e2d3f-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_1212" id="52027590" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">ほったらかしでできる💕</div><div style="text-align: center;">\ 野菜を食べるスープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">野菜不足が気になる時も</div><div style="text-align: center;">これさえあれば大丈夫‼️</div><div style="text-align: center;">うちでよく登場する</div><div style="text-align: center;">私のお守り的スープです✨</div><div style="text-align: center;">野菜もりもりの具沢山で</div><div style="text-align: center;">しっかりおかずになりますよ〜😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やさしい味わいで</div><div style="text-align: center;">朝食や夜食にもおすすめです♩</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">ほったらかし！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">野菜を食べるスープ</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/4/f4ed32ac.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/4/f4ed32ac-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_1212" id="52027599" class="pict"></a><br></div><br><br><br><b>【3〜4人分】<br>キャベツ...1/5個(200g)<br>玉ねぎ...1/2個<br>にんじん...1/3本<br>ウインナーソーセージ...3本<br>(あれば)コーン...50g<br>⚫︎水...800ml<br>⚫︎コンソメ...大1<br>塩、こしょう...各少々</b><br><br><br><br>1.キャベツは一口大、玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ソーセージは斜め薄切りにする。コーンは水気を切る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/4/14394533.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/4/14394533-s.jpg" width="480" height="393" alt="IMG_1219" id="52027601" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋に1と⚫︎を入れて火にかける。煮立ったら蓋をし、弱めの中火で12分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/1/31212d48.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/1/31212d48-s.jpg" width="480" height="459" alt="IMG_1220" id="52027602" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/9/89b2615d.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/9/89b2615d-s.jpg" width="480" height="448" alt="IMG_1221" id="52027604" class="pict"></a><br><br><br><br>3.塩、こしょうで味を調える。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/5/8584b22a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/5/8584b22a-s.jpg" width="480" height="524" alt="IMG_1222" id="52027606" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/6/1616397a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/6/1616397a-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_1210" id="52027607" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎20cmの鍋を使用しています♩<br>♦︎ソーセージの代わりにベーコンにしたり、野菜だけで作っても◎<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/62052ff3-5bfc-3c4f-8f3a-0b6a9107c1d6" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/f/dfc4c24a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/f/dfc4c24a-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_1081" id="52021187" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/ce732887-3193-3a79-b313-0f08f06beb54" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
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<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><div style="text-align: center;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div><br>]]>
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<title>♡ヘルシーで大満足！ごま担々豆腐スープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #豆乳 #ひき肉 #おかずスープ 】</title>
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<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
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<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/f/ef1d1f36.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/f/ef1d1f36-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_5196" id="51014543" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><p></p></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">メインになるおかずスープ💕</div><div style="text-align: center;">\ ごま担々豆腐スープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">豆乳×豆腐がまるっと入って</div><div style="text-align: center;">イソフラボンたっぷり‼️</div><div style="text-align: center;">具沢山＆満足感のある味付けで</div><div style="text-align: center;">ヘルシーでも食べ応え十分ですよ〜😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">辛さは豆板醤とラー油で調節できるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね✨</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">ヘルシーで大満足！</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">ごま担々豆腐スープ</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/5/d5608ff0.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/5/d5608ff0-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_5196" id="51014544" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><b>【2〜3人分】</b><br><b>豚ひき肉...150g</b><br><b>小松菜...1/2袋(100g)</b><br><b>しいたけ...2枚</b><br><b>木綿豆腐...1丁(300g)</b><br><b>ごま油...小1</b><br><b>豆板醤...小1/2〜1</b><br><b>⚫︎水...250ml</b><br><b>⚫︎みそ...大1</b><br><b>⚫︎鶏がらスープ...小2</b><br><b>⚫︎醤油...小1</b><br><b>☆無調整豆乳...200ml</b><br><b>☆すりごま...大2</b><br><b>(好みで)ラー油...適量</b><br><br><br><br>1.小松菜は5cm長さに切る。しいたけは薄切りにする。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/3/e3fbf194.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/3/e3fbf194-s.jpg" width="480" height="387" alt="IMG_5202" id="51014548" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にごま油、豆板醤、ひき肉を入れ、中火にかけて炒める。火が通ったら●、小松菜、しいたけを加えて5分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/f/4fa54a6e.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/f/4fa54a6e-s.jpg" width="480" height="487" alt="IMG_5203" id="51014549" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/1/615101b2.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/1/615101b2-s.jpg" width="480" height="492" alt="IMG_5204" id="51014550" class="pict"></a><br><br><br><br>3.☆加え、豆腐をスプーンで大きめにすくい入れて温める。仕上げにラー油をかける。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/2/82df17d4.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/2/82df17d4-s.jpg" width="480" height="500" alt="IMG_5205" id="51014551" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/5/857e8df0.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/5/857e8df0-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_5194" id="51014552" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎ごはんがすすむしっかり味です！<br>♦︎野菜はアレンジOK！もやしやニラも合います♩<br>♦︎豆腐は大きめにすくい入れてください♩<br>♦︎豆板醤なしで作ると小さなお子さんも食べられます♩大人は仕上げのラー油で好みの辛さにして下さい♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/bb97389a-ffb7-320a-9513-02f2ef154df6" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/5/f510cfa3.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/5/f510cfa3-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_5164" id="51012611" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/7a433514-23a7-3d3e-9635-0eebad5e5475" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/86517342-fd56-3b76-8f19-d9fce9946bb8" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/befb9c9f-91f2-3cb9-bae5-c15be126ab36" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/d21f28a2-c063-3193-b7a4-d98fd3929a51" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div>]]>
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</item>
<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34323071.html">
<title>♡めんつゆで簡単！ワンパンだしパスタ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #ブロッコリー #ランチ 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34323071.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-04-15T06:58:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/d/1d83a711.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/d/1d83a711-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_3149" id="50678404" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><p></p></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">フライパン1つでできる🍳</div><div style="text-align: center;">\ ワンパンだしパスタ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">パスタの別ゆで不要‼️</div><div style="text-align: center;">味付けはめんつゆで失敗なしの</div><div style="text-align: center;">超〜簡単レシピです💕</div><div style="text-align: center;">仕上げにバターを加えると</div><div style="text-align: center;">コクと風味が増しますよ〜😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">具はアレンジできるので</div><div style="text-align: center;">お気軽にお試しくださいね✨</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">めんつゆで簡単！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">ワンパンだしパスタ</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/5/35ebb7e6.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/5/35ebb7e6-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_3149" id="50678405" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><br><b>【2人分】<br>パスタ(ゆで時間7分のもの)...160g<br>ブロックベーコン...60g<br>ブロッコリー...1/2個(100g)<br>しめじ...1/2袋<br>⚫︎水...600ml<br>⚫︎めんつゆ(2倍濃縮)...130ml<br>バター...10g<br>粗挽き黒こしょう...少々</b><br><br><br><br>1.ベーコンは7mm角の棒状に切る。ブロッコリーは小房に分け、しめじはほぐす。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/4/f4365d0c.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/4/f4365d0c-s.jpg" width="480" height="440" alt="IMG_3145" id="50678406" class="pict"></a><br><br><br><br>2.フライパンに⚫︎を入れて煮立て、パスタを半分に折って加え、たまに混ぜながら中火で3分煮る。次に1を加え、更に4分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/f/ff3dbf2a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/f/ff3dbf2a-s.jpg" width="480" height="503" alt="IMG_3146" id="50678408" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/8/689da331.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/8/689da331-s.jpg" width="480" height="520" alt="IMG_3147" id="50678410" class="pict"></a><br><br><br><br>3.器に盛り、バターと黒こしょうをトッピングする。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0b4837f3.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0b4837f3-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_3148" id="50678415" class="pict"></a><br><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎3倍濃縮のめんつゆを使用する場合→2/3量、4倍濃縮のめんつゆを使用する場合→1/2量にしてください。※スープの量は変わりますがおいしくできます！<br>♦︎ブロックベーコンの代わりに薄切りベーコンを使用してもOK！<br>♦︎ブロッコリーなしできのこを増量するなどアレンジもできます♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(255, 145, 0);"><u>作り方動画▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/1b764c9f-04d9-3ac9-9a42-f3c632ac8e86" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/f/8fc6a56d.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/f/8fc6a56d-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_3090" id="50673650" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/5abbbfaa-edc1-3013-a284-b39047096fcc" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/615274dd-0e18-32ce-9650-a92917ee1a48" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/29f506f3-6782-3418-85fc-a247ba1e0753" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/befb9c9f-91f2-3cb9-bae5-c15be126ab36" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34296900.html">
<title>♡ほっこりクリーミー！マッシュポテトスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #ミキサーなし #じゃがいも 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34296900.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-04-10T07:01:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/4/048aedc2.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/4/048aedc2-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2917" id="50639536" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">ほっこりクリーミー💕</div><div style="text-align: center;">\ マッシュポテトスープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やわらかく煮た野菜を</div><div style="text-align: center;">鍋中でつぶしてポタージュ風に✨</div><div style="text-align: center;">ほど良く食感も楽しめる</div><div style="text-align: center;">お気に入りのレシピです🤭</div><div style="text-align: center;">やさしい味わいで</div><div style="text-align: center;">朝食やお夜食にもおすすめですよ〜🙌</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とっても簡単にできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">ほっこりクリーミー！</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">マッシュポテトスープ</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/6/36666c6b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/6/36666c6b-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2917" id="50639539" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><br><b>【2〜3人分】</b><br><b>じゃがいも...2個(300g)</b><br><b>玉ねぎ...1/4個</b><br><b>ベーコン...2枚</b><br><b>バター...15g</b><br><b>⚫︎水...250ml</b><br><b>⚫︎コンソメ...小2</b><br><b>☆牛乳...150ml</b><br><b>☆塩こしょう...少々</b><br><b>(好みで)パセリ・粗挽き黒こしょう...各適量</b><br><br><br><br>1.じゃがいも、玉ねぎ、ベーコンは1cm角に切る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/c/ecaf274e.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/c/ecaf274e-s.jpg" width="480" height="405" alt="IMG_2923" id="50639541" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にバターを中火で熱し、1を3分炒める。⚫︎を加え、煮立ったら蓋をし、弱火で10分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/7/67224e02.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/7/67224e02-s.jpg" width="480" height="487" alt="IMG_2924" id="50639542" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/4/74c72d88.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/4/74c72d88-s.jpg" width="480" height="495" alt="IMG_2925" id="50639543" class="pict"></a><br><br><br><br>3.一旦火を止め、マッシャーなどで全体が細かくなるまでつぶす。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/9/a9bc358e.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/9/a9bc358e-s.jpg" width="480" height="486" alt="IMG_2926" id="50639545" class="pict"></a><br><br><br><br>4.☆を加えて温め、器に盛ってパセリと黒こしょうを振る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/0/90f4701c.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/0/90f4701c-s.jpg" width="480" height="499" alt="IMG_2927" id="50639548" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/2/f2e274e8.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/2/f2e274e8-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2910" id="50639550" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎牛乳の代わりに無調整豆乳を使ってもおいしいです♩<br>♦︎具のつぶし具合はお好みでOK！私は結構細かめにつぶしています♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/e3372344-f3a8-3516-b8fa-6723f9513838" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/8/283596cc.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/8/283596cc-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_2887" id="50639475" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/954a0f49-8013-3a4b-b13b-370d22769e25" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4cac4b2c-88cd-30a3-a577-f7833682df0a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/86517342-fd56-3b76-8f19-d9fce9946bb8" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/29f506f3-6782-3418-85fc-a247ba1e0753" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/caece500-s.jpg" width="480" height="609" alt="IMG_1688" id="50639507" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br><br><br></div><br>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34246833.html">
<title>♡おうちで簡単！麻辣湯 (マーラータン)♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #春雨 #野菜 #豚肉 #ランチ 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34246833.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-04-02T07:25:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/9/b9f72db0.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/9/b9f72db0-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2536" id="50585102" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">\ おうちで簡単！麻辣湯 /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">人気の麻辣湯(マーラータン)が</div><div style="text-align: center;">おうちで手軽に作れます💕</div><div style="text-align: center;">辛さは調節できるので</div><div style="text-align: center;">こどもも大人も楽しめますよ〜🥰</div><div style="text-align: center;">(※辛くしなくてもおいしい！)</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">具はあるもの、お好きなもので</div><div style="text-align: center;">どんどんアレンジしてくださいね✨</div><div style="text-align: center;">とっても簡単にできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しください💗</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">おうちで簡単！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">麻辣湯 (マーラータン)</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/a/1af54628.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/a/1af54628-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2536" id="50585103" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><b>【2人分】</b><br><b>豚バラ薄切り肉...100g</b><br><b>小松菜...1/2袋(100g)</b><br><b>しいたけ...3枚</b><br><b>長ねぎ...1/3本</b><br><b>緑豆春雨...50g</b><br><b>ごま油...小2</b><br><b>豆板醤...〜小2</b><br><b>⚫︎水...700ml</b><br><b>⚫︎醤油...大1.5</b><br><b>⚫︎鶏がらスープ...大1</b><br><b>⚫︎にんにく・生姜...各チューブ3cm</b><br><b>(好みで)花椒...適量</b><br><br><br><br>1.豚肉と小松菜は4cm長さに切る。しいたけは薄切り、長ねぎは斜め薄切りにする。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/3/a3791da7.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/3/a3791da7-s.jpg" width="480" height="425" alt="IMG_2519" id="50577597" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にごま油と豆板醤を中火で熱して豚肉を炒める。火が通ったら⚫︎を加えて煮立て、1の野菜と春雨を加えて5分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/8/88be8f5a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/8/88be8f5a-s.jpg" width="480" height="490" alt="IMG_2520" id="50577598" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/9/6985b3ba.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/9/6985b3ba-s.jpg" width="480" height="497" alt="IMG_2521" id="50577599" class="pict"></a><br><br><br><br>3.器に盛り、好みで花椒を振る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/a/fab1065b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/a/fab1065b-s.jpg" width="480" height="548" alt="IMG_2522" id="50577600" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7dc2f42e.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7dc2f42e-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2537" id="50585104" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎具はあるものでアレンジしてください♩ 肉、野菜、海鮮、練り物、卵などいろいろ合います！<br>♦︎花椒を加えると本格的な味わいになりますがなくてもおいしいです！好みでラー油をかけても◎<br>♦︎豆板醤の量で辛さを調節できます♩辛いのが苦手な方はなしでも！<br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/8e75a866-8c51-389d-b20e-900ac6278a40" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/1/51fe528f.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/1/51fe528f-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_2460" id="50575730" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/29f506f3-6782-3418-85fc-a247ba1e0753" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4cac4b2c-88cd-30a3-a577-f7833682df0a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a></div><br>]]>
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</item>
<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34141315.html">
<title>♡栄養まるごと！ブロッコリーのふわ卵スープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #おかずスープ 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34141315.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-03-13T07:25:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/2/c2a51dec.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/2/c2a51dec-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_1436" id="50438653" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">\ ブロッコリーのふわ卵スープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ただ煮るだけの超簡単レシピ💕</div><div style="text-align: center;">ブロッコリーは茎ごと使って</div><div style="text-align: center;">栄養を余すことなくいただきます😋</div><div style="text-align: center;">片栗粉入りのとろみスープで</div><div style="text-align: center;">卵がふわとろに仕上がりますよ〜✨</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とっても簡単にできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">栄養まるごと！</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">ブロッコリーのふわ卵スープ</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/e/eea09089.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/e/eea09089-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_1436" id="50438654" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><b>【2人分】</b><br><b>ブロッコリー...小1/2個(100g)</b><br><b>溶き卵...1個分</b><br><b>⚫︎水...400ml</b><br><b>⚫︎片栗粉...小2</b><br><b>⚫︎鶏がらスープ...大1/2</b><br><b>⚫︎醤油・ごま油...各小1</b><br><b>⚫︎塩...小1/4</b><br><br><br><br>1.ブロッコリーは粗みじん切りにする。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/a/3a742bd9.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/a/3a742bd9-s.jpg" width="480" height="464" alt="IMG_1437" id="50438656" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋に1と⚫︎を入れて中火にかけ、混ぜながら煮立てる。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/f/1fa8fffc.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/f/1fa8fffc-s.jpg" width="480" height="478" alt="IMG_1438" id="50438657" class="pict"></a><br><br><br><br>3.ブロッコリーに火が通ったら溶き卵をまわし入れ、ふんわりしたら火を止める。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/e/fe7ee673.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/e/fe7ee673-s.jpg" width="480" height="469" alt="IMG_1439" id="50438658" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/b/eb839fca.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/b/eb839fca-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_1440" id="50438659" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎ブロッコリーの茎も使用しています♩<br>♦︎片栗粉入りのため、スープは混ぜながら加熱してください♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/80acbcfa-6a0e-3e35-956d-1e6c0b732787" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7d2d71f3.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7d2d71f3-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_1347" id="50435497" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4cac4b2c-88cd-30a3-a577-f7833682df0a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34070803.html">
<title>♡栄養まるごと！ブロッコリーのクリームスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #牛乳 #生クリームなし 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34070803.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-02-28T07:33:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/8/78421ecb.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/8/78421ecb-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_0945" id="50352258" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">\ ブロッコリーのクリームスープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さっと炒めて煮るだけ💕</div><div style="text-align: center;">ブロッコリーは茎ごと使って</div><div style="text-align: center;">栄養を余すことなくいただきます😋</div><div style="text-align: center;">ベーコンやチーズのうま味で</div><div style="text-align: center;">生クリームなしでも</div><div style="text-align: center;">濃厚な味わいに仕上がりますよ〜✨</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とっても簡単にできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">栄養まるごと！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">ブロッコリーのクリームスープ</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/0/704dde1d.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/0/704dde1d-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_0945" id="50352259" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><br><b>【3人分くらい】</b><br><b>ブロッコリー...1/2個(150g)</b><br><b>ベーコン...2枚</b><br><b>玉ねぎ...1/4個</b><br><b>バター...15g</b><br><b>薄力粉...大1</b><br><b>⚫︎水・牛乳...各200ml</b><br><b>⚫︎粉チーズ...大1</b><br><b>⚫︎コンソメ...大1/2</b><br><b>⚫︎塩こしょう...少々</b><br><br><br><br>1.ブロッコリーは粗みじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/6/f6a10358.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/6/f6a10358-s.jpg" width="480" height="473" alt="IMG_0942" id="50352260" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にバターを中火で熱して1を炒める。しんなりしたら薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/5/f527c06e.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/5/f527c06e-s.jpg" width="480" height="559" alt="IMG_0943" id="50352261" class="pict"></a><br><br><br><br>3.⚫︎を加え、混ぜながらとろみが付くまで5〜6分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/2/623bb31f.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/2/623bb31f-s.jpg" width="480" height="544" alt="IMG_0944" id="50352262" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/7/3738bcd2.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/7/3738bcd2-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_0946" id="50352263" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎ブロッコリーの茎も使用しています♩<br>♦︎薄力粉は粉っぽさがなくなるまで炒めてください♩<br>♦︎牛乳の代わりに豆乳(無調整)を使用する場合は分離に気をつけてください！<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b8a74bd3-9b1a-3ee6-80aa-9061443540ce" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/7/c7a6c699.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/7/c7a6c699-s.jpg" width="480" height="710" alt="IMG_0873" id="50345598" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/c81dc153-966a-3d7d-9e53-768700a3904e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4cac4b2c-88cd-30a3-a577-f7833682df0a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/86517342-fd56-3b76-8f19-d9fce9946bb8" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
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<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div>]]>
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<title>♡巻かない！食べたらロールキャベツ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #春キャベツ #ミートボール #トマトスープ 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/34046664.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-02-23T09:06:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/5/c5d61115.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/5/c5d61115-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_0585" id="50319385" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><p></p></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">最近ハマってるイチオシレシピ💕</div><div style="text-align: center;">\ 食べたらロールキャベツ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">肉団子とキャベツを</div><div style="text-align: center;">ただ煮るだけの超簡単レシピ‼️</div><div style="text-align: center;">巻かないから超〜手軽にできて</div><div style="text-align: center;">味は完全にロールキャベツです😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">チーズ入りのトマトスープは</div><div style="text-align: center;">まろやかでクリーミーな味わい✨</div><div style="text-align: center;">こどもから大人まで楽しめるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね💕</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">巻かない！</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">食べたらロールキャベツ</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/3/b35a528a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/3/b35a528a-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_0585" id="50319387" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><br><b>【3〜4人分】</b><br><b>⚫︎合い挽き肉...300g</b><br><b>⚫︎玉ねぎ(みじん切り)...1/4個</b><br><b>⚫︎卵...1個</b><br><b>⚫︎パン粉...大3</b><br><b>⚫︎塩こしょう...少々</b><br><b>キャベツ...400g</b><br><b>☆カットトマト缶...1缶(400g)</b><br><b>☆水...300ml</b><br><b>☆ケチャップ...大2</b><br><b>☆中濃ソース・コンソメ・砂糖...各大1/2</b><br><b>ピザ用チーズ...60g</b><br><b>パセリ(みじん切り)...適量</b><br><br><br><br>1. キャベツは一口大のざく切りにする。ボウルに⚫︎を入れて混ぜ、3cm大に丸める。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/e/2e5f6635.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/e/2e5f6635-s.jpg" width="480" height="522" alt="IMG_0587" id="50319388" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋に☆を入れて中火で煮立て、1の肉だねを入れて4分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/5/15cfd76b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/5/15cfd76b-s.jpg" width="480" height="480" alt="IMG_0588" id="50319389" class="pict"></a><br><br><br><br>3.キャベツを加えて蓋をし、弱めの中火で15分煮込む(途中1回混ぜる)。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/3/9359e127.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/3/9359e127-s.jpg" width="480" height="465" alt="IMG_0589" id="50319391" class="pict"></a><br><br><br><br>4.チーズを加え、とろけたら完成！器に盛ってパセリを振る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/8/c87941e7.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/8/c87941e7-s.jpg" width="480" height="497" alt="IMG_0590" id="50319393" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/a/dad3a991.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/a/dad3a991-s.jpg" width="480" height="497" alt="IMG_0591" id="50319394" class="pict"></a><div><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/8/48294e87.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/8/48294e87-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_0586" id="50319395" class="pict"></a><br></div><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎チーズはなくてもおいしいです♩<br>♦︎直径20cmの鍋を使用しています♩<br>♦︎春キャベツで作っても◎<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/36dcd0d3-da1a-381e-8e32-f3813d51df34" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/a/8acaa86f.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/a/8acaa86f-s.jpg" width="480" height="720" alt="IMG_0520" id="50317048" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(255, 145, 0);"><u>使用したアイテム▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/0b748c80-9c65-3610-a608-d2bc6010d8dc" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/29f506f3-6782-3418-85fc-a247ba1e0753" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/3aea5b71-fae3-3cd2-ac1d-84af05ec7ea3" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/86517342-fd56-3b76-8f19-d9fce9946bb8" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration-line: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><u style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>私の愛用品・</b><span style="text-align: start; caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;VK Sans Display&quot;, system-ui; font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: none;"><b>おすすめアイテムが5</b></span></u><b><u style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="text-align: start; caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;VK Sans Display&quot;, system-ui; font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: none;">%オフ🔻</span></u></b><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57.png" target="_blank"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/59006d9b-67e6-3589-97da-ad87311cdebe" scrolling="no" frameborder="0" style="max-width: 100%; width: 580px; height: 120px; vertical-align: top;"></iframe><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57-s.png" width="480" height="320" alt="IMG_4909" id="49456244" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/3/831e7182.png" target="_blank"><br></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33802841.html">
<title>♡生姜でぽかぽか！豚肉と白菜のおかずスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #温活レシピ #スープ 】</title>
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<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-01-15T07:17:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/3/03ce80dc.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/3/03ce80dc-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_8751" id="50025960" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">生姜でぽかぽかあたたまる💕</div><div style="text-align: center;">\ 豚肉と白菜のおかずスープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とっても簡単にできて</div><div style="text-align: center;">食べ応えのあるおかずスープです✨</div><div style="text-align: center;">やわらかく煮込んだ白菜に</div><div style="text-align: center;">豚肉のうま味がしみておいしいですよ〜♩</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">生姜でぽかぽか！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">豚肉と白菜のおかずスープ</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/f/cfd88f46.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/f/cfd88f46-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_8751" id="50025962" class="pict"></a><br></div><br><br><br><b>【2人分】</b><br><b>豚バラ薄切り肉...100g</b><br><b>白菜...1/8個(200g)</b><br><b>生姜...1/2かけ</b><br><b>ごま油...小2</b><br><b>⚫︎水...500ml</b><br><b>⚫︎鶏がらスープ・醤油・みりん...各小2</b><br><b>ごま...各適量</b><br><br><br><br>1.豚肉は3cm長さに切る。白菜は1cm幅に切る。生姜は千切りにする。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/cac6982c.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/a/cac6982c-s.jpg" width="480" height="407" alt="IMG_8753" id="50025965" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にごま油を中火で熱して1を炒める。肉の色が変わったら⚫︎を加えて5分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/6/769f7a0f.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/6/769f7a0f-s.jpg" width="480" height="464" alt="IMG_8754" id="50025969" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/9/19830d57.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/9/19830d57-s.jpg" width="480" height="480" alt="IMG_8755" id="50025970" class="pict"></a><br><br><br><br>3.器に盛り、ごまを振る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/c/fc0591c2.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/c/fc0591c2-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_8752" id="50025972" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎豚肉の代わりに豚こま、白菜の代わりにキャベツなどアレンジしても◎<br>♦︎仕上げにラー油をかけてもおいしいです♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/e9de2cbe-a1f8-30b2-89dc-5ca529d3bc8b" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/1/f16dff25.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/1/f16dff25-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_8595" id="50009299" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/fe0f866b-ce30-3078-8c20-75dc1c3c9540" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4cac4b2c-88cd-30a3-a577-f7833682df0a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/90cad496-6647-34da-9909-788b0e084d12" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><div style="text-align: center;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><u style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>私の愛用品・</b><span style="text-align: start; caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;VK Sans Display&quot;, system-ui; font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: none;"><b>おすすめアイテムが</b></span></u></div><div style="text-align: center;"><b><u style="color: rgb(255, 0, 0);"><span dir="ltr" style="text-align: start; caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;VK Sans Display&quot;, system-ui; font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: none;">1月31日</span><span style="text-align: start; caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;VK Sans Display&quot;, system-ui; font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: none;">まで6%オフ🔻</span></u></b><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57.png" target="_blank"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/59006d9b-67e6-3589-97da-ad87311cdebe" scrolling="no" frameborder="0" style="max-width: 100%; width: 580px; height: 120px; vertical-align: top;"></iframe><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57-s.png" width="480" height="320" alt="IMG_4909" id="49456244" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/3/831e7182.png" target="_blank"><br></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a></div><br>]]>
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</item>
<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33742774.html">
<title>♡お腹リセット！豚肉と白菜のスープご飯♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #ヘルシー #卵 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33742774.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2026-01-05T07:45:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/6/36d94c08.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/6/36d94c08-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_8081" id="49945231" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);"><br></span></b></font><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">\ 豚肉と白菜のスープご飯 /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ごちそう続きの年末年始で胃が重い•••💦</div><div style="text-align: center;">サラッと食べられるスープご飯は</div><div style="text-align: center;">そんな時にもおすすめです🥰</div><div style="text-align: center;">お肉少なめでも満足感がありますよ✨</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">手軽な材料ですぐできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね💕</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">お腹リセット！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">豚肉と白菜のスープご飯</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/f/9fb965ad.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/f/9fb965ad-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_8081" id="49945232" class="pict"></a><br></div><br><br><br><br><b>【2人分】</b><br><b>豚バラ薄切り肉...80g</b><br><b>白菜...2枚(150g)</b><br><b>にんじん...1/4本</b><br><b>溶き卵...1個分</b><br><b>ごま油...小2</b><br><b>⚫︎水...400ml</b><br><b>⚫︎鶏がらスープ・醤油・みりん...各小2</b><br><b>⚫︎生姜チューブ...2cm</b><br><b>温かいごはん...2人分</b><br><b>ごま...適量</b><br><br><br><br><p class="p2" style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;">1.豚肉は3cm長さに切る。白菜は1cm幅に切る。にんじんは細切りにする。</p><p class="p1" style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/d/2dde35f4.jpg" target="_blank" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/d/2dde35f4-s.jpg" width="480" height="433" alt="IMG_8077" id="49945233" class="pict"></a><br></p><br><br><br><br>2.鍋にごま油を中火で熱して1を炒める。肉の色が変わったら⚫︎を加えて5分煮る。<p class="p1" style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/e/1e9fd808.jpg" target="_blank" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/e/1e9fd808-s.jpg" width="480" height="464" alt="IMG_8078" id="49945234" class="pict"></a><br></p><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/5/05dead6e.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/5/05dead6e-s.jpg" width="480" height="457" alt="IMG_8079" id="49945235" class="pict"></a><br><br><br><br><br>3.溶き卵をまわし入れ、ふんわりしたら火を止める。ごはんにかけてごまを振る。<p class="p1" style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/e/ee06e606.jpg" target="_blank" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/e/e/ee06e606-s.jpg" width="480" height="454" alt="IMG_8080" id="49945241" class="pict"></a><br></p><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/2/026b7d6b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/2/026b7d6b-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_8082" id="49945243" class="pict"></a><br><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎スープにボリュームがあるのでごはんは少なめがおすすめです♩<br><br><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="font-width: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody" size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/5de9c1c4-e1a6-3308-8213-ccc280ff835a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</font></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/1/5180165d.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/1/5180165d-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_8034" id="49937867" class="pict"></a></p><br><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody" size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></b></font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4cac4b2c-88cd-30a3-a577-f7833682df0a" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/957e1c4d-92dc-3cb2-a4c9-14dc868f703e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/90cad496-6647-34da-9909-788b0e084d12" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</font></p><p><font face="UICTFontTextStyleBody"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></font></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody">それでは</font></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody">今日も素敵な一日を☺️</font></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span></div><div style="text-align: center;"><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);"><br></span></b></font></div><p style="text-align: center;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b></p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);"><u>私の愛用品・おすすめアイテムが5%オフ🔻</u></b><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57.png" target="_blank"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/59006d9b-67e6-3589-97da-ad87311cdebe" scrolling="no" frameborder="0" style="max-width: 100%; width: 580px; height: 120px; vertical-align: top;"></iframe><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57-s.png" width="480" height="320" alt="IMG_4909" id="49456244" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/3/831e7182.png" target="_blank"><br></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br><br></div>]]>
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</item>
<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33603058.html">
<title>♡ルーなしで簡単！クリームシチュー♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #牛乳 #生クリームなし 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33603058.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2025-12-17T07:17:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/2/021bd89b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/2/021bd89b-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_6752" id="49793582" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">こころもからだも温まる✨</div><div style="text-align: center;">\ クリームシチュー /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ルーも生クリームも使わずに</div><div style="text-align: center;">おうちにある材料＆お鍋ひとつで</div><div style="text-align: center;">簡単にできますよ〜💕</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私はルーもよく使いますが(頼りにしてます🙏)</div><div style="text-align: center;">手作りならではのやさしい味わいも大好き✨</div><div style="text-align: center;">これからの時期におすすめなので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">ルーなしで簡単！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">クリームシチュー</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/b/5ba09058.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/b/5ba09058-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_6752" id="49793584" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><b>【4人分】</b><br><b>鶏もも肉...1枚(250g)</b><br><b>じゃがいも...小2個(250g)</b><br><b>にんじん...1/2本</b><br><b>玉ねぎ...1/2個</b><br><b>ブロッコリー...1/2個</b><br><b>バター...20g</b><br><b>薄力粉...大3</b><br><b>⚫︎水...400ml</b><br><b>⚫︎牛乳...400ml</b><br><b>⚫︎コンソメ...大1</b><br><b>⚫︎塩こしょう...少々</b><br><b>粉チーズ...大2</b><br><br><br><br>1.鶏肉とじゃがいもは3cm大に切る。にんじんは2cm大の乱切りにする。玉ねぎはくし形に切る。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/1/21da6b2b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/1/21da6b2b-s.jpg" width="480" height="359" alt="IMG_6766" id="49793588" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にバターを中火で熱し、鶏肉を両面さっと焼く。じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、薄力粉を加えて更に1分炒める。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/e/5e232008.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/e/5e232008-s.jpg" width="480" height="453" alt="IMG_6767" id="49793591" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/d/fd758602.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/f/d/fd758602-s.jpg" width="480" height="450" alt="IMG_6768" id="49793592" class="pict"></a><br><br><br><br>3.⚫︎を加えて混ぜ、煮立ったら弱めの中火し、たまに混ぜながら15分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/7/1799fdf8.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/7/1799fdf8-s.jpg" width="480" height="442" alt="IMG_6769" id="49793593" class="pict"></a><br><br><br><br>4.仕上げにブロッコリーと粉チーズを加え、混ぜながら5〜6分煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/4/d4f54b0f.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/4/d4f54b0f-s.jpg" width="480" height="438" alt="IMG_6770" id="49793594" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/9/69fe3d79.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/9/69fe3d79-s.jpg" width="480" height="471" alt="IMG_6771" id="49793595" class="pict"></a><div><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/2/421cd530.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/2/421cd530-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_6750" id="49793596" class="pict"></a><br></div><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎じゃがいもは3cm以下、人参は2cm以下に切り、ブロッコリーは小さめの小房にわけてください♩<br>♦︎薄力粉を加えたら焦がさないように底から混ぜながら炒めます☆<br>♦︎煮込んでいる間はたまに混ぜてください♩<br>♦︎牛乳の一部を生クリームにしてもOK♩<br>♦︎最後はブロッコリーがやわらかくなるまで煮込んでください♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/da14cc15-9aff-39f0-bf90-47e1ec2ec8ec" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/8/a8d59062.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/8/a8d59062-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_6726" id="49791142" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/0b748c80-9c65-3610-a608-d2bc6010d8dc" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/86517342-fd56-3b76-8f19-d9fce9946bb8" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/befb9c9f-91f2-3cb9-bae5-c15be126ab36" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4279dfe3-6183-3dda-aabd-b8ce6c025a09" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH">Amazon</a></b></font>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);"><u>私の愛用品・おすすめアイテムが5%オフ🔻</u></b><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57.png" target="_blank"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/59006d9b-67e6-3589-97da-ad87311cdebe" scrolling="no" frameborder="0" style="max-width: 100%; width: 580px; height: 120px; vertical-align: top;"></iframe><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57-s.png" width="480" height="320" alt="IMG_4909" id="49456244" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/3/831e7182.png" target="_blank"><br></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a></div><br>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33419828.html">
<title>♡煮るだけ！ほったらかし白菜ポトフ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #スープ #白菜レシピ #野菜レシピ 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33419828.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2025-11-23T08:07:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/1/c100e0bd.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/1/c100e0bd-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_5628" id="49599131" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">今使いたい野菜アンケートで1位だった</div><div style="text-align: center;">''白菜''を使ったレシピ🥬</div><div style="text-align: center;">\ ほったらかし白菜ポトフ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">鍋に全部入れて煮るだけ‼️</div><div style="text-align: center;">ほったらかしでできる超〜簡単レシピです💕</div><div style="text-align: center;">具沢山で食べ応えがあるので</div><div style="text-align: center;">しっかりメインになりますよ〜😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">野菜がたっぷり食べられるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね✨</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">煮るだけ！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="color: rgb(89, 45, 0);">ほったらかし白菜ポトフ</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/5/45b6365a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/5/45b6365a-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_5628" id="49599132" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><b>【2〜3人分】</b><br><b>白菜...1/6個(300g)</b><br><b>じゃがいも...小2個(200g)</b><br><b>玉ねぎ...1/2個</b><br><b>人参...1/2本</b><br><b>ウインナーソーセージ...5〜6本</b><br><b>●コンソメ...大1</b><br><b>●塩こしょう...少々</b><br><b>●水...600ml</b><br><b>(好みで)粉チーズ・粗挽き黒こしょう...各適量</b><br><br><br><br>1.白菜はざく切りにする。じゃがいもは4cm大に切る。玉ねぎは4等分に切る。人参は一口大に切る。ウインナーソーセージは切り込みを入れる。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/b/7bb5f290.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/b/7bb5f290-s.jpg" width="480" height="425" alt="IMG_5625" id="49599133" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋に1と⚫︎を入れて中火で煮立て、蓋をして弱火で15〜20分煮る。(ほったらかし！)<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/2/d2bb626b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/2/d2bb626b-s.jpg" width="480" height="495" alt="IMG_5626" id="49599135" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/b/9b92a3c2.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/b/9b92a3c2-s.jpg" width="480" height="457" alt="IMG_5627" id="49599136" class="pict"></a><br><br><br><br>3.器に盛り、粉チーズと黒こしょうを振る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/8/c8d3dbff.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/c/8/c8d3dbff-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_5629" id="49599146" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎玉ねぎは芯を付けたまま切るとバラバラになりません♩<br>♦︎ウインナーソーセージの代わりに厚切りベーコンを使っても♩<br>♦︎直径20cmの鍋を使用しています♩<br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/e7f3075a-91fc-34d3-a45d-2fb3b3b64cfc" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a10989b8.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a10989b8-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_5591" id="49596016" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/0b748c80-9c65-3610-a608-d2bc6010d8dc" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/6e49e840-2d9b-3773-9192-21143fdfcf1b" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b991308b-e8cf-3636-9d77-1f595d51502f" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/e3f3b947-cc32-3efa-84a3-06a87e441ca5" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span><br><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span><br><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><div style="text-align: center;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);"><u>私の愛用品・おすすめアイテムが5%オフ🔻</u></b><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57.png" target="_blank"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/59006d9b-67e6-3589-97da-ad87311cdebe" scrolling="no" frameborder="0" style="max-width: 100%; width: 580px; height: 120px; vertical-align: top;"></iframe><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57-s.png" width="480" height="320" alt="IMG_4909" id="49456244" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/3/831e7182.png" target="_blank"><br></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a><br></div>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33402451.html">
<title>【サーモス連載】鶏れんこんの甘酢炒め＆さつまいも入り野菜スープ</title>
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<description>おはようございます☺️すっかり寒くなりましたね💦みなさんは風邪ひいてないでしょうか？こちらはインフルエンザが流行っていますが今のところまだ私は大丈夫で。でもこれから出張や撮影が続くので毎日ヒヤヒヤしながら過ごしています•••😰みなさんも気をつけてください...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2025-11-21T08:01:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">すっかり寒くなりましたね💦</div><div style="text-align: center;">みなさんは風邪ひいてないでしょうか？</div><div style="text-align: center;">こちらはインフルエンザが流行っていますが</div><div style="text-align: center;">今のところまだ私は大丈夫で。</div><div style="text-align: center;">でもこれから出張や撮影が続くので</div><div style="text-align: center;">毎日ヒヤヒヤしながら過ごしています•••😰</div><div style="text-align: center;">みなさんも気をつけてくださいね🙇‍♀️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、</div><div style="text-align: center;">サーモスさんの連載が公開されました✨</div><div style="text-align: center;">今月はまだまだ旬のれんこんを使った炒め物と</div><div style="text-align: center;">さつまいも入りのおかずスープです💕</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">↓</div><div style="text-align: center;">↓</div><div style="text-align: center;">↓</div><div style="text-align: center;">↓</div><div style="text-align: center;">↓</div><div style="text-align: center;"><br></div><b style="color: rgb(255, 255, 255);"><div style="text-align: center;"><b style="background-color: rgb(255, 145, 0);">鶏れんこんの甘酢炒め</b></div></b><div style="text-align: center;">ぷりぷりの鶏肉とシャキシャキれんこんを</div><div style="text-align: center;">ごはんがすすむ甘酢で仕上げました🥰</div><div style="text-align: center;">冷めても美味しいからお弁当にも✨</div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0b0257c2.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0b0257c2-s.jpg" width="480" height="320" alt="IMG_5541" id="49581843" class="pict"></a><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0b0257c2.jpg" target="_blank"><br></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><div style="text-align: center;"><b style="background-color: rgb(255, 145, 0);">さつまいも入り野菜スープ</b></div></span><div style="text-align: center;">野菜たっぷりがうれしい''食べるスープ''💕</div><div style="text-align: center;">さつまいもの甘味がしみ出たスープが最高😋</div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/c/bc74cd8c.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/c/bc74cd8c-s.jpg" width="480" height="320" alt="IMG_5539" id="49581844" class="pict"></a><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/b/c/bc74cd8c.jpg" target="_blank"><br></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">どちらも簡単にできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね🥰</div><div style="text-align: center;"><br></div><font size="4" style="color: rgb(255, 0, 0);"><div style="text-align: center;"><b><u>▼▼▼レシピはこちら▼▼▼</u></b></div><p><b><u><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/41966fce-9ceb-3fd7-938a-dd3c6f0f0cf3" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></u></b></p></font><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7d3d33b4.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7d3d33b4-s.jpg" width="480" height="640" alt="IMG_5542" id="49581853" class="pict"></a><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/7/d/7d3d33b4.jpg" target="_blank"><br></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span></div><div style="text-align: center;"><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><p style="text-align: center;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b></p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);"><u>私の愛用品・おすすめアイテムが5%オフ🔻</u></b><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57.png" target="_blank"><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/59006d9b-67e6-3589-97da-ad87311cdebe" scrolling="no" frameborder="0" style="max-width: 100%; width: 580px; height: 120px; vertical-align: top;"></iframe><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/7/d7819a57-s.png" width="480" height="320" alt="IMG_4909" id="49456244" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/8/3/831e7182.png" target="_blank"><br></a><br><br><br><br><br><br><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b><br><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b><br><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><div style="text-align: center;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a></div><br></div>]]>
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</item>
<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33292575.html">
<title>♡あと引くおいしさ！豚ニラ豆腐のチゲスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #キムチ #豆腐レシピ 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33292575.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2025-11-05T06:54:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/c/dcb5a4de.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/d/c/dcb5a4de-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_4822" id="49439710" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><p style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b></p><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a></p><br style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></p><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></p><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></p></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">これからの季節にうれしい✨</div><div style="text-align: center;">\ 豚ニラ豆腐のチゲスープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">市販の素を使わなくても</div><div style="text-align: center;">十分おいしく作れます💕</div><div style="text-align: center;">豚バラとキムチを炒めることで</div><div style="text-align: center;">コクと風味がアップしますよ〜😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">簡単、手軽にできるので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね❣️</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b><font size="4">あと引くおいしさ！</font></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b><font size="4">豚ニラ豆腐のチゲスープ</font></b></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0ba9f44d.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/b/0ba9f44d-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_4822" id="49439711" class="pict"></a><br></div><br><br><br><b>【2人分】</b><br><b>豚バラ薄切り肉...100g</b><br><b>ニラ...1/3束</b><br><b>木綿豆腐...2/3丁(200g)</b><br><b>白菜キムチ...100g</b><br><b>ごま油...小1</b><br><b>●水...400ml</b><br><b>●みそ・みりん・すりごま...各大1</b><br><b>●醤油・鶏がらスープ...各小1</b><br><br><br><br>1.豚肉とニラは4cm長さに切る。豆腐は4等分に切る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/d/0d1d4299.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/d/0d1d4299-s.jpg" width="480" height="363" alt="IMG_4817" id="49439691" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にごま油を中火で熱し、豚肉とキムチを炒めて火を通す。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/c/0cd740d3.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/c/0cd740d3-s.jpg" width="480" height="438" alt="IMG_4819" id="49439692" class="pict"></a><br><br><br><br>3.豆腐と●を加えて一煮立ちさせ、ニラを加えてさっと煮る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/6/665273ec.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/6/6/665273ec-s.jpg" width="480" height="431" alt="IMG_4821" id="49439693" class="pict"></a><br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/a/4a80c882.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/4/a/4a80c882-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_4802" id="49439694" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎合わせみそを使用しています♩<br>♦︎辛さはピリ辛程度です♩<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">肉や魚のメインおかずはもちろん</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">副菜、丼、麺、スープ、お菓子</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><font size="2">米粉のおやつもこの一冊で完結💕</font></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font></div><p style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b></p><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a></p><br style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></p><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></p><div style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">友達登録していただくと</b></div><div style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><b style="color: rgb(89, 45, 0); background-color: rgb(255, 164, 219);">LINEで更新通知が届きます▼</b></div><div style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://lin.ee/kWctcH4" style="text-align: start;"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a></div><div style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></div></div><br class="Apple-interchange-newline" style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto;"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/3971cc2c-fe6f-3719-9aad-cab970570687" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/e/3e48d736.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/e/3e48d736-s.jpg" width="480" height="719" alt="IMG_4693" id="49436691" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(255, 145, 0);"><u>使用したアイテム▼</u></b></font></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/d90f617c-0493-31c8-beb6-15367b04ab57" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/4288f058-2b81-335a-867e-8f177aeeaf66" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/804aa172-e7c1-34a8-b8f8-6af2b3402699" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/29f506f3-6782-3418-85fc-a247ba1e0753" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/b0728aed-c121-3201-ac69-ed369cd5626e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/befb9c9f-91f2-3cb9-bae5-c15be126ab36" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9e684117-aa62-34b6-acc3-f1e96cf73572" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/56ee61d2-3ed2-328a-beef-5e13fb21b3ac" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div>]]>
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<item rdf:about="https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33039294.html">
<title>♡うま味がすごい！きのこのクリームスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #牛乳 #生クリームなし 】</title>
https://mizuki-recipe.amundanelife.co.uk/archives/33039294.html</link>
<description>⭐️新刊発売中⭐️肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当米粉のおやつもこの一冊で完結💕今日のごはんこれに決まり！Mizukiのレシピノート2！600品Amazon           楽天ブックスおはようございます☺️今日...</description>
<dc:creator>mizuki_recipe</dc:creator>
<dc:date>2025-09-30T07:12:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>スープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/a/2a645684.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/2/a/2a645684-s.jpg" width="480" height="600" alt="IMG_2888" id="49137564" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>肉や魚のメインおかずはもちろん</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>副菜、丼、麺、スープ、お菓子</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>米粉のおやつもこの一冊で完結💕</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);"><br></span></b></font></div><p style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b></p><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a></p><br style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"></p><br class="Apple-interchange-newline"></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます☺️</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日ご紹介させていただくのは</div><div style="text-align: center;">香り・食感・うま味がすごい💕</div><div style="text-align: center;">\ きのこのクリームスープ /</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さっと炒めて煮るだけ‼️</div><div style="text-align: center;">お鍋1つでできる超簡単レシピです✨</div><div style="text-align: center;">旬のきのこをたっぷり使って</div><div style="text-align: center;">ヘルシー＆濃厚な味わいに仕上げました😋</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">朝食や夜食にもおすすめなので</div><div style="text-align: center;">よかったらお試しくださいね💕</div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 145, 0);">レシピ下に動画あります▼</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">うま味がすごい！</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="4"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">きのこのクリームスープ</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/3/13214b52.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/1/3/13214b52-s.jpg" width="480" height="600" alt="IMG_2888" id="49137565" class="pict"></a><br></div><br><br><br><b>【3人分】<br>好みのきのこ...計300〜350g<br>バター...15g<br>薄力粉...大1<br>●水・牛乳(又は豆乳)...各200ml<br>●コンソメ...小2<br>●塩こしょう...少々<br>粉チーズ・パセリ(みじん切り)...各適量</b><br><br><br><br>1.きのこは(適当に)小さめに切る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/5/a5baac50.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/5/a5baac50-s.jpg" width="480" height="405" alt="IMG_2894" id="49137567" class="pict"></a><br><br><br><br>2.鍋にバターを中火で熱し、1と薄力粉を入れて炒める(粉っぽさがなくなるまで)。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/d/3dcd6996.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/3/d/3dcd6996-s.jpg" width="480" height="454" alt="IMG_2895" id="49137573" class="pict"></a><br><br><br><br>3.●を加え、混ぜながら軽くとろみが付くまで4〜5分煮込む。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/b/9b10cf3b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/9/b/9b10cf3b-s.jpg" width="480" height="437" alt="IMG_2896" id="49137574" class="pict"></a><br><br><br><br>4.器に盛り、粉チーズとパセリを振る。<br><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/2/02ee7b80.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/0/2/02ee7b80-s.jpg" width="480" height="599" alt="IMG_2892" id="49137576" class="pict"></a><br><br><br><br>《ポイント》<br>♦︎きのこの種類はお好みで！今回はしめじ、まいたけ、マッシュルームで作っています♩<br>♦︎ベーコンやソーセージを加えてもおいしいです♩<br>♦︎薄力粉はきのこの上に振りかけるようにしてください♩<br><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i><u style="color: rgb(255, 0, 0);">⭐️新刊発売中⭐️</u></i></font></b></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>肉や魚のメインおかずはもちろん</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>副菜、丼、麺、スープ、お菓子</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>ハレの日レシピに加え、蒸籠やお弁当</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(89, 45, 0);"><b>米粉のおやつもこの一冊で完結💕</b></span></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">今日のごはんこれに決まり！</span><br><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);">Mizukiのレシピノート2！600品</span></b></font><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="4"><b><span style="text-decoration: underline; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 118, 176);"><br></span></b></font></div><p style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://amzn.asia/d/aY8IqzH"><font size="4" style="background-color: rgb(255, 255, 0);"><b style="color: rgb(89, 45, 0);">Amazon</b></font></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<b style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);"><font size="4"><a href="https://room.rakuten.co.jp/mizuki.kitchen/1700328357283338" style="background-color: rgb(255, 255, 0); color: rgb(89, 45, 0);">楽天ブックス</a></font></b><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><p style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/a/1/a1d06d7b-s.jpg" width="480" height="616" alt="IMG_1066" id="48877080" class="pict"></a></p><br style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><p></p><br class="Apple-interchange-newline"></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">作り方動画▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/cbf11499-ce96-3116-942b-2fe8d018ce8d" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><div style="text-align: center;"><a href="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/4/54e1ed6a.jpg" target="_blank"><img src="https://livedoor.blogimg.jp/mizuki_recipe/imgs/5/4/54e1ed6a-s.jpg" width="480" height="702" alt="IMG_2809" id="49108214" class="pict"></a><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="4"><u style="color: rgb(255, 145, 0);">使用したアイテム▼</u></font></b></div><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/c81dc153-966a-3d7d-9e53-768700a3904e" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/5fbf9847-51d9-3d90-bc72-41cfbea7d3bf" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
</p><p><iframe src="https://richlink.blogsys.jp/embed/86517342-fd56-3b76-8f19-d9fce9946bb8" style="height: 120px; width: 580px; max-width: 100%; vertical-align:top;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
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<br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでは</div><div style="text-align: center;">今日も素敵な一日を☺️</div>]]>
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