こんばんは☺️
久しぶりの【ゆる腸活日記】です。
ゆる腸活をはじめて1年以上経ちました✨
思い返せばいろんなことが良くなったな〜
と感じる今日この頃。
特にわかりやすいのは
お腹と肌の調子です。
なんだか不思議なもので
所謂''腸活ブーム''みたいな時は
一切興味を持たなかったのに
体調不良や肌荒れをきっかけに
突然スイッチが入ったんですよね😰
もう少し早くはじめたらよかったと思うけど
そんなもんなんだろうな〜。
興味を持ってこそ続けられるというか。
だからあの体調不良や肌荒れも
無駄ではなかったってことか•••
(そう思いたい)
さて、そんな私のゆる腸活は
青汁からはじまり
甘酒やなんちゃら麹を作ってみたり
毎日みそ汁＆納豆も継続中。
そしてつい最近導入したのが
''ヨーグルトメーカー''です！
ヨーグルトメーカーは
甘酒を作っていると話した時から
たくさんの人にすすめてもらっていて。
(ヨーグルトメーカーがあれば
甘酒作りが簡単にできるみたいです✨)
でもシャトルシェフで作れるしな〜
なんて思っていたんですよね。
でもでも
そもそもヨーグルトも食べる。
かなり買ってる。
というかほぼ毎日食べてる。
ということで導入しました。
いろんなやつがあって迷った末に選んだのが
ビタントニオ⭐️
↓
実際使ってみたら使い方はシンプルで
付属の柄の長いスプーンと
牛乳パックに被せる蓋がかなり使える。
↑上の写真は付属の容器を使っていますが
牛乳パックや豆乳パックもまるごと入るから
そのまんまヨーグルトを作ることもできて✨
牛乳パックで作る時や
作ったヨーグルトを冷蔵庫保存する時に
この蓋がめちゃくちゃ便利なんです！
(写真お借りしました↓)
で、柄の長いスプーンは
かき混ぜたり、掬ったりする時に
これまたかなり重宝します✨
ヨーグルトメーカーを買ってからは
ブルガリアヨーグルトを種にしたり
パルテノを種にしたりして
色々楽しんでいますよ〜🥰
(かなりコスパいいんじゃないか？)
そして毎日食べています✨
あ、そうそう。
こういうのって
(ブレンダーとかフープロとかミキサーも然り)
買っても使わなくなったら•••
って問題があるじゃないですか？
私の場合は仕舞い込むと
そうなる可能性が高くて💦
なので自宅のキッチンの物を押しのけて
半ば無理矢理目立つ場所に置きました。
これが正解。
取り出したりする手間が省けるのはもちろん
毎日目に入るからそもそも忘れない。
毎日目に入るから作る気になります。
買ったのは割と最近だけど
もう何回作ったことか！
多分既に元はとってる😂
この調子で引き続きゆる腸活を続けます✨
コメント
コメント一覧 (2)
菌が繁殖してしまったようで
その後ガラスの容器に変えて使ってます。
Mizuki
が
しました
かれこれ6〜7年かな？
古いタイプのですが、今も現役バリバリです。
ヨーグルトの他にも塩麹作ったり、重宝してます！
私はヨーグルト作る時にR1ドリンクを使ってます。
パルテノでヨーグルト作ったことなかったので試してみます！
どんなヨーグルトが出来るのかな？
パルテノが増やせたら、めちゃくちゃ嬉しい🥹
Mizuki
が
しました