豚肉とキャベツのレンジ蒸し


3174dfa8.jpg




今日のごはんこれに決まり!
Mizukiのレシピノート500品
内容・詳細はこちら→☆☆
865d26f5.jpg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Instagram→☆☆☆
YouTube→☆☆☆






おはようございます(*^^*)

今日ご紹介させていただくのは
ごまたっぷりの甘酢だれで食べる
\ 豚肉とキャベツのレンジ蒸し /

材料を重ねてチンするだけの
超簡単レシピです♩
更にたれも混ぜるだけで
あっという間にできますよ~♡

洗い物も少ないので
よかったらお試し下さいね(*^^*)
*連休明けのしんどさに抗う😇






豚肉とキャベツのレンジ蒸し

3174dfa8.jpg




【2人分】
豚しゃぶしゃぶ用肉...150g
キャベツ...1/4個(300g)
酒...小2
●醤油・酢...各大1.5
●砂糖・ごま油・ごま・すりごま...各小2




1.キャベツは3cm大に切って耐熱皿に入れ、豚肉を広げながらのせる。酒を振り、ふんわりラップして600Wのレンジで7~8分加熱する。
5355c3ca.jpg

f1c7ee54.jpg




2.火が通ったら水気を切って器に盛り、●を混ぜたたれをかける。
5ca87682.jpg





《ポイント》
♦︎豚しゃぶしゃぶ用肉は肩ロースかバラがおすすめです♩
♦︎はじめから盛り付け用の器(耐熱の)で作ってもOK!洗い物が減ります♩
♦︎豚肉はなるべく重ならないように広げてのせます♩
♦︎耐熱皿の大きさによって加熱時間は変わりますので、豚肉に火が通るまで加熱して下さい☆
♦︎仕上げにラー油をかけてもおいしいです♩










🍳インスタライブのお知らせ🍳
__________________
\ パナソニックのIHコラボライブ第2弾 /
■5月13日(金)13時スタート

今回は私が横浜のスタジオに伺い
最新のパナソニックIHを使って
''冷凍鶏肉で作るグリルチキンバリエ''
をご紹介させていただきますよ~🍗

コメントやご質問などもお気軽に
ご参加いただけると嬉しいです☺️💓
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄








それでは
今日も素敵な一日を(*^^*)








新刊発売中
6000点の中からレシピを厳選!
まさかの500レシピ掲載しました⭐️
肉や魚のメインおかずはもちろん
副菜、丼、麺、スープ、お菓子
ハレの日のレシピ、鍋のレシピまで
全てこの一冊で完結!!

今日のごはんこれに決まり!
Mizukiのレシピノート500品
内容・詳細はこちら→☆☆
865d26f5.jpg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Instagram→☆☆☆
YouTube→☆☆☆










うちるさんとコラボして
使いやすいうつわを作りました☺️






15分でいただきます!
Mizukiの2品献立
詳細・内容はこちら→☆☆
e1f94b31.jpg










【Mizukiの 今どき和食】
内容・詳細はこちら→☆☆
ec1d1f90.jpg







ラクしておいしい!
一品晩ごはん
内容詳細はこちら→☆
a3ed2597.jpg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄





NHK Eテレ まる得マガジン
0cc424c3.jpg







【Mizukiのほめられごはん】
詳細はこちら→☆☆☆
0df9e2b2.jpg






摂食障害から
今に至るまでのことを
書かせていただきました。
8c4e1eee.jpg







🎥YouTubeチャンネル開設しました🎥
【Mizukiの奇跡のキッチン】




レシピブログに参加しています♩
ポチッと応援お願い致しますm(__)m
▼▼▼






レシピ検索はこちら▼







毎日更新しています♩
友だち追加






mizuki.oshigotoirai@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーー